الرئيسية
من طرف 
هناك سلوكيات صغيرة وعادات خاطئة تقوم بها النساء دون أن تفكر بنتائجها السلبية، وما تجلبه لها من مضار على جمالها وصحتها بشكل عام كالتدخين، والسهر، والإكثار من المنبهات، وعدم الاهتمام بالنظام الغذائي وغيرها من السلوكيات والعادات الخاطئة.
وفي هذا المقال نخص بالذكر الأظافر إذ إننا نتسبب بالضرر لها عندما نقوم ببعض العادات الخاطئة بين الحين و الآخر دون الانتباه لما تتركه من أثار سلبية على جمالها وصحتها.
وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح لترك عاداتك الخاطئة إذا كنت ترغبين بأظافر جميلة وصحية:
• لا تغسلي الأطباق دون أن ترتدي زوجا من القفازات البلاستيكية، فالأشخاص الذين يتمتعون بأظافر مثالية لا يفكرون أبدا في القيام بأي من الأعمال المنزلية بدون أن يرتدوا قفازات تحمي أظافرهم.
• لا تقومي بحك أظافرك بيديك عندما تجدين طلاء الأظافر قد زالت منه بعض الأجزاء، فذلك يضر بأظافرك، وعليك إزالتها بمزيل الأظافر.
• لا تتركي أظافرك تطول كثيرا، فإن الأظافر الطويلة غير جميلة، يمكنك أن تتصوري المخالب و تري كم هي قبيحة، و بالإضافة إلى ذلك الأظافر الطويلة أكثر عرضة للتكسر من غيرها.
• لا تستخدمي أظافرك كنوع من الأدوات. نقوم نحن بهذه الفعلة كثيرا، و لكنها تجعل أظافرنا ضعيفة.
• سيء جدا أن نذهب إلى الخارج و بعض أجزاء طلاء الأظافر التي على أظافرنا مقشرة.
• تعودي على ترطيب أظافرك كل ليلة، هذا شيء سهل للغاية، فلست بحاجة على الجلد الجاف الذي يظهر حول الأظافر.
• لا تقومي بحمل الأشياء الثقيلة؛ لأن الوزن الثقيل يجعل الدم يتدفق بسرعة إلى يديك، و يصبح الدم بعدها محبوسا بين أوردتك، و الذي - مع مرور الوقت- يسبب في توسيع الأوردة، و أعتقد بأن هذا شيء لا تريدين أن تري آثاره على أظافرك عندما تكونين في الأربعينات من عمرك.
• اجعلي مبرد الأظافر (أو لوح الصنفرة) قريباً منك باستمرار؛ لأن عدم وجوده سيجعلك تلجئين إلى قضم أظافرك بأسنانك إذا وجدت عليها نتوءات ولم يكن المبرد قريبا منك.
• لا أحد يحب أن يرى أظافره غير مستوية، و لكن يمكن أن يؤدي الصقل الزائد للأظافر إلى الضرر بالأظافر. و بدلا من ذلك دلكي أظافرك بكمية جيدة من الزيت، وعلى الغطاء المخصص لتغطية الأظافر، ثم ضعيها على أظافرك، و سيساعد ذلك على حماية أظافرك قبل وضع الطلاء عليها.
