الرئيسية
من طرف كيف تجعل قلبك ينبض بالحياة ،
فكرة يتمناها كثيرون في عصر موت القلوب وجعلها صخوراً وظيفتها
ضخ الدم لا أكثر...هنا مجموعة من النصائح لنجعل قلوبنا تنبض من
جديد.
1- اعترف بكل أخطاء الماضي ،
فالإنسان الحقيقي هو المعترف بذنبه المقر به ومن هنا تبدأ
عملية الإصلاح ،
بادر للاعتراف بكل خطأ جديد تقوم به فهذا يريحك من ضغوط
الأخطاء التي ترفض الاعتراف بها التي قد تميت حيوية القلب مع
الزمن.
2- ابحث عن أصدقاء حقيقيين وأعطِ الفرصة لهم ، نعم هناك أشرار
لكن هناك أخيار في هذه الدنيا.
3- سامح الأخرين ولكن تعلم مما جرى في الماضي ،
الماضي بات ماضياً لن تستطيع تغييره لكن في المستقبل دائماً
اجعل السماح أولوية مع التأكيد على وجود أخطاء تستحق العقاب
والحساب الشديد للحفاظ على حقوقك.
4- اضحك قدر المستطاع وابتسم في وجه من لا تعرف ،
كي تضحك هناك أساليب عدة كأن تحرص أنت على خلق الطرفة
أو تشاهد أفلام كوميدية أو تصادق الظرفاء القادرين على رسم
الابتسامة.
5- انسَ الماضي بكل ما فيه بعد أن تعترف بأخطائه ،
وراقب أفكارك وكلما فكرت فيه
بعد الاعتراف أطلب من نفسك التوقف فوراً وغير موضوع تفكيرك
بشكل مباشر وفوري.
6- اقرأ ، فالقراءة ميزة للإنسان هي الأخرى وعليك بها ..
حاول القراءة بكثرة في أوقات الفراغ فهذا يقتل وقت الفراغ
وبالتالي تقل فرصة الأفكار السلبية.
7- لا تفترض شيئاً أبدا في تصرفات الناس أو ما في عقولهم ،
لا تتصرف أبداً على أساس هذه الافتراضات فمن شأن هذا أن
يحمل عقلك أكثر بكثير مما يحتمل.
8- قم بالنوم جيداً ، فقلة النوم علمياً تؤثر على القلب
كما أنها تجعل الأعصاب متوترة ... عندما نقول نم جيداً فالحديث عن
سبع ساعات متصلة يومياً.
9- قم باستشارة الناس في كل أمر يحيرك أو يشغلك ،
الناس الجيدون يقدمون استشارات جيدة وهذا يساعدك ويريح بالك
فينبض قلبك.
10- ضع أهدافاً لك كي تحققها ولو كانت صغيرة ،
الأهداف هي فعلاً وقود القلب.
11- التزم بالأخلاق العامة وارفض الكذب أو السرقة أو أكل مال
الحرام ،
فلا أحد يستحق أن تخشى منه وتكذب والمال الحرام يذهب وأهله.
12- عندما تخطىء اعتذر مباشرة ولا تجعل الأمر مبالغاً به..فقط اعتذر!.
13- تجنب انتقاد الناس بشكل سلبي قدر المستطاع ،
إن لم يعجبك شيء ما فتذكر أنه لا يؤثر فيك وانسَ الموضوع تماماً
سواء كان المسلسل جيداً أم لا ، ولو لم يكن الطعام جيداً فهناك
وجبة قادمة انتظرها.
14- انتبه لما يدخل فمك وما يخرج منه ،
ما يدخل فمك من ماء يجب أن يكون كافياً لأن العطش سلبي
والطعام يجب أن يكون في أوقات محددة مناسبة .. .
أما ما يخرج منه فهو قادر على تحويل حياتك إلى جحيم إن لم تنبته.
15- اكسر الروتين قدر المستطاع ،
فكرة يتمناها كثيرون في عصر موت القلوب وجعلها صخوراً وظيفتها
ضخ الدم لا أكثر...هنا مجموعة من النصائح لنجعل قلوبنا تنبض من
جديد.
1- اعترف بكل أخطاء الماضي ،
فالإنسان الحقيقي هو المعترف بذنبه المقر به ومن هنا تبدأ
عملية الإصلاح ،
بادر للاعتراف بكل خطأ جديد تقوم به فهذا يريحك من ضغوط
الأخطاء التي ترفض الاعتراف بها التي قد تميت حيوية القلب مع
الزمن.
2- ابحث عن أصدقاء حقيقيين وأعطِ الفرصة لهم ، نعم هناك أشرار
لكن هناك أخيار في هذه الدنيا.
3- سامح الأخرين ولكن تعلم مما جرى في الماضي ،
الماضي بات ماضياً لن تستطيع تغييره لكن في المستقبل دائماً
اجعل السماح أولوية مع التأكيد على وجود أخطاء تستحق العقاب
والحساب الشديد للحفاظ على حقوقك.
4- اضحك قدر المستطاع وابتسم في وجه من لا تعرف ،
كي تضحك هناك أساليب عدة كأن تحرص أنت على خلق الطرفة
أو تشاهد أفلام كوميدية أو تصادق الظرفاء القادرين على رسم
الابتسامة.
5- انسَ الماضي بكل ما فيه بعد أن تعترف بأخطائه ،
وراقب أفكارك وكلما فكرت فيه
بعد الاعتراف أطلب من نفسك التوقف فوراً وغير موضوع تفكيرك
بشكل مباشر وفوري.
6- اقرأ ، فالقراءة ميزة للإنسان هي الأخرى وعليك بها ..
حاول القراءة بكثرة في أوقات الفراغ فهذا يقتل وقت الفراغ
وبالتالي تقل فرصة الأفكار السلبية.
7- لا تفترض شيئاً أبدا في تصرفات الناس أو ما في عقولهم ،
لا تتصرف أبداً على أساس هذه الافتراضات فمن شأن هذا أن
يحمل عقلك أكثر بكثير مما يحتمل.
8- قم بالنوم جيداً ، فقلة النوم علمياً تؤثر على القلب
كما أنها تجعل الأعصاب متوترة ... عندما نقول نم جيداً فالحديث عن
سبع ساعات متصلة يومياً.
9- قم باستشارة الناس في كل أمر يحيرك أو يشغلك ،
الناس الجيدون يقدمون استشارات جيدة وهذا يساعدك ويريح بالك
فينبض قلبك.
10- ضع أهدافاً لك كي تحققها ولو كانت صغيرة ،
الأهداف هي فعلاً وقود القلب.
11- التزم بالأخلاق العامة وارفض الكذب أو السرقة أو أكل مال
الحرام ،
فلا أحد يستحق أن تخشى منه وتكذب والمال الحرام يذهب وأهله.
12- عندما تخطىء اعتذر مباشرة ولا تجعل الأمر مبالغاً به..فقط اعتذر!.
13- تجنب انتقاد الناس بشكل سلبي قدر المستطاع ،
إن لم يعجبك شيء ما فتذكر أنه لا يؤثر فيك وانسَ الموضوع تماماً
سواء كان المسلسل جيداً أم لا ، ولو لم يكن الطعام جيداً فهناك
وجبة قادمة انتظرها.
14- انتبه لما يدخل فمك وما يخرج منه ،
ما يدخل فمك من ماء يجب أن يكون كافياً لأن العطش سلبي
والطعام يجب أن يكون في أوقات محددة مناسبة .. .
أما ما يخرج منه فهو قادر على تحويل حياتك إلى جحيم إن لم تنبته.
15- اكسر الروتين قدر المستطاع ،
