محظورات أثناء الدورة الشهرية

شاطر
avatar
Asmaa Elnagy
مشرفة
مشرفة

انثى
مصر

عدد المشاركات : : 1367

تاريخ التسجيل : : 03/07/2011

هام محظورات أثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف Asmaa Elnagy في 18/2/2012, 4:00 pm

فى بعض العادت كلنا ممكن نكون متعودين عليها
ولكن للاسف ممكن العادت دى تكون غلط على الصحه العامه لكل سيده او فتاه
حبيت انقلكو بعض العادت الخاطئه اللى ممكن كتير من الفتيات او السيدات يتبعوها متجاهلين خطورتها

1- النوم إلى وقت متاخر وعدم الأستيقاظ باكراً وتناول الفطور حتى يمتلىء البطن بالهواء

2- حمل الأشياء الثقيلة مع الدورة (والأفضل لاتشيلين شيء ثقيل لامع الدورة ولا بعدها )

3- المشي حافية القدمين على ارض باردة سواء سيراميك او رخام او بلاط

4- الجلوس على مكان بارد

5- شرب الاشياء الباردة او الايسكريم (الدم الفاسد يحتاج الى اشياء حارة تنزله فكيف ينزل وتنظفين اذا تشربين بارد او أيسكريم )

6- أكل الخضار والفواكه اللزجة مثل الباميا القرع الموز الملوخية المانجاوغيرها

7- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال

8- شرب اللبن واكل الزبادي والاقط والجبن الحامض


9- شرب المشروبات الغازية وأكل المعلبات

10- البرودة لازمها دفا (عدم التعرض لأي تيار هوائي ويفضل الأبتعاد عن المكيف والمروحة وحتى مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها )

11- الجوووع اللي تسوي رجيم توقفه أيام الدورة وأيضاً التخمة يعني لا تاكلين زيادة عن حاجتك

12- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية (لاتغسلين منطقة المهبل بالماء والصابون )

13- الاستحمام ايام الدورة (اذا لازم ..امسحي جسمك بفوطة مبللة وغسلي شعرك ولكن انتبهي من الهواء بس أهم شي الايام 3 الاولى اجتنبى انك تستحمى


بنـــــــات::

اهمالك لنفسك ايام الدوره فيها دمار لمستقبلك
لحياتك الزوجيه القادمه باذن الله






avatar
hanan
المشرفة العامة
المشرفة العامة

انثى
اليمن

عدد المشاركات : : 1021

تاريخ التسجيل : : 31/07/2011

هام رد: محظورات أثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف hanan في 18/2/2012, 6:44 pm

مشكوووووووووووووووره جددددددددا على المعلومات المفيده
في تقدم دوما يا اسووومه ..
بانتظار جديد طرحك المفيد
avatar
شـريـف
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى

ذكر
مصر

عدد المشاركات : : 7370

تاريخ التسجيل : : 07/05/2010

هام رد: محظورات أثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف شـريـف في 18/2/2012, 6:50 pm

مشكوره اسماء على المعلومات المفيده
الحمد لله طلعت ولد bc20







    الوقت/التاريخ الآن هو 16/10/2018, 3:10 pm