لماذا نتكلم خلال النوم؟

شاطر

شـريـف
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى

ذكر
مصر

عدد المشاركات : : 7364

تاريخ التسجيل : : 07/05/2010

لماذا نتكلم خلال النوم؟

مُساهمة من طرف شـريـف في 10/2/2012, 9:44 pm

لماذا نتكلم خلال النوم؟

التحدث خلال النوم هو مظهر طبيعي من مظاهر عمل الدماغ ليلاً؛ فهو لا "ينام" بشكل كامل لكنه يستمر بتكوين أفكار في اللاوعي بغض النظر عن كوننا نحلم أم لا... في بعض الحالات، تؤدي بنا هذه الأفكار الى الكلام بصوت مرتفع و يجمل ذات معان متكاملة. هذه الظاهرة منتشرة في المراحل الأولى من العمر، و لكنها أيضاً تحدث للبالغين وبشكل خاص عند وجود ظروف توتر و اجهاد شديدين. كذلك فإن هذه الظاهرة تنتج عندما يكون الشخص مصاباً بالحمى. المعروف بشكل مؤكد هو أن ذلك يأتي كنتيجة للتعب الجسدي أو العصبي.
و يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا .
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعبة الجسد يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار او مرهق الفكر بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم .
5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .

اما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج







Asmaa Elnagy
مشرفة
مشرفة

انثى
مصر

عدد المشاركات : : 1368

تاريخ التسجيل : : 03/07/2011

رد: لماذا نتكلم خلال النوم؟

مُساهمة من طرف Asmaa Elnagy في 10/2/2012, 10:02 pm

انا كمان بتكلم وانا نايمة بس فى ايام الامتحانات بقول كل اللى ذكرتو مشكلة الكلام وانا نايمة

bb11 bb11






hanan
المشرفة العامة
المشرفة العامة

انثى
اليمن

عدد المشاركات : : 1017

تاريخ التسجيل : : 31/07/2011

رد: لماذا نتكلم خلال النوم؟

مُساهمة من طرف hanan في 10/2/2012, 10:05 pm

موضووووع راااائع
يعطيك العافيه شريف

في تقدم دائما





اليوم انا بينكم ...


وغدا" قد ارحل عنكم ...


فان بقيت فلا تهجروني...


وان رحلت فلا تنسوني ...


وان غبت اذا ذكرتموني فادعولي ...


وان اخطأت في حقكم فسامحوني ...


فاني احبكم في الله




    الوقت/التاريخ الآن هو 2/12/2016, 9:58 pm