متى يكون شرب الشاى مضرا؟

شاطر
avatar
شـريـف
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى

ذكر
مصر

عدد المشاركات : : 7368

تاريخ التسجيل : : 07/05/2010

متى يكون شرب الشاى مضرا؟

مُساهمة من طرف شـريـف في 1/10/2011, 5:56 pm


متى يكون شرب الشاى مضرا؟



من العادات الغذائية
الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح،
ثم بعد وجبة الغداء.
تقول اختصاصية التغذية
هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله
مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على
مادة «Tanins». وتلفت قازان إلى أن تناول السوائل مع الطعام
أو بعده يسبب النفخة
والتلبك المعوي وسوء الهضم.
رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً
إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة
في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي
لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب
وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي،
وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم
في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء
الداخلي للمعدة والأمعاء.
في المقابل، فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو
شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات
الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه
من تسوّس الأسنان، ويحوي مواد مضادة للأكسدة،

كما يحتوي على مواد تساعد حسب الدراسات الدولية

على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان
والقلب والسكتة الدماغية،
وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان،
وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا
والفيروسات، وينظم ضغط الدم،
ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي
جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين،
وله تأثير مهدئ للأعصاب. ويتميز الشاي
الأخضر باحتوائه على نسبة عالية
من الفيتامينات.






avatar
علاء عمر
عضو فعال
عضو فعال

ذكر
مصر

عدد المشاركات : : 409

تاريخ التسجيل : : 04/03/2011

رد: متى يكون شرب الشاى مضرا؟

مُساهمة من طرف علاء عمر في 2/10/2011, 7:16 pm


مشكووووووووووور





avatar
نهى محمد
مشرفة
مشرفة

انثى
مصر

عدد المشاركات : : 1578

تاريخ التسجيل : : 02/10/2011

رد: متى يكون شرب الشاى مضرا؟

مُساهمة من طرف نهى محمد في 6/10/2011, 10:31 am

جزاك الله خيرا
معلومة مفيدة وقيمة








    الوقت/التاريخ الآن هو 21/2/2018, 7:07 pm